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DESCRIPCIÓN

Es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la fuerza y masa muscular, que conlleva al agotamiento físico. 

SÍNTOMAS

Se suele presentar sensación de debilidad, siendo habitual que se dificulte levantarse de una silla o tener una velocidad lenta al momento de caminar de un lugar a otro. También, las personas que la padecen, suelen tener caídas con frecuencia y tienen una significativa pérdida de peso.

TRATAMIENTO  

Es fundamental llevar una rutina de ejercicios en tu día a día, ya que no es bueno el sedentarismo para esta enfermedad. También, es igual de importante llevar una buena alimentación. Compleméntalo con tu SP NUTRITION® de siempre.

RUTINA DE EJERCICIO    

Es importante saber que pueden existir lesiones a la hora de empezar una rutina de ejercicio, pero no te alarmes, son cosas que se pueden evitar. Para empezar, es necesario hacer un calentamiento previo a la rutina, haciendo estiramientos; asimismo, se debe iniciar con una rutina leve, saliendo a caminar, haciendo yoga para principiantes, entre otros deportes. También podrías acompañarlo de cápsulas como PHARMA FLEX® PLUS que gracias a sus nutrientes, te ayudan a mantener tus articulaciones, tejidos y huesos. 

RECUERDA QUE...

Cuidar de ti mismo y dedicarte unas horas a hacer ejercicios y llevar una dieta sana es la mejor manera del amor propio. Es importante empezar una rutina activa y un cuidado óptimo para evitar complicaciones con la salud en un futuro.